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欧阳英的博客

台湾著名生机食养大师

 
 
 

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【吃出美人儿】远离宫寒,吃哪些东西最好?   

2014-07-15 12:35:32|  分类: 吃出美人儿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女人身上很重要的一个器官是子宫。子宫如果寒冷,就会出现痛经、月经不调、月经周期延后,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行等症状;严重患者可能造成不孕。

造成宫寒的原因较多。女生大多属寒凉体质,经常四肢冰冷、脸色苍白、喜喝热饮、少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。但是一到炎热夏季,不少女孩贪凉,爱喝冷饮、爱吃冷食、爱穿短裙短裤,但其实夏季人体阳气虽然旺盛,但这只是浮散于外的表像,就像冰箱,外热内寒,也因此女性在夏季更容易造成宫寒。 

想要暖宫,女性朋友千万不能吃过多的冷饮、瓜果等寒凉食物。从冰箱里取出的食物,也最好回温后再吃。如果是冷食,最好先吃些热的东西垫底。比如吃姜,生姜性温,能温中散寒。另外,可以吃些黑芝麻、葡萄干、核桃、枣子、花生等益气暖宫的食物。

提供三道对症子宫方面疾病食谱。 

一、小金英茶

【吃出美人儿】远离宫寒,吃哪些东西最好? - 欧阳英 - 欧阳英的博客 

材料:小金英(干品)50g.

做法:小金英洗净,切碎加水3000cc,大火煮滚后小火续煮20分钟,滤渣当茶饮。

功效:消除妇科肿瘤、子宫肌瘤、卵巢发炎.

叮咛:

1.尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌患者忌食;

2.喝三天停一天。

 

二、益母草红枣茶

【吃出美人儿】远离宫寒,吃哪些东西最好? - 欧阳英 - 欧阳英的博客

材料:益母草(干品)30g、红枣15.

做法:

1.红枣洗净切开去籽,益母草洗净;

2.二者加水3000cc大火煮滚后转小火续煮20分钟,滤渣当茶饮 (红枣可食)

3.可酌加红糖调味。

功效:改善月事不顺、月经异常、经痛、经血过多、更年期障碍。

叮咛:

1.尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全患者忌食;

2.癌症及糖尿病患者勿吃红枣;

3.喝三天停一天。

 

三、牧草柳橙汁

【吃出美人儿】远离宫寒,吃哪些东西最好? - 欧阳英 - 欧阳英的博客

材料:新鲜牧草150g、柳橙2

做法:

1.牧草洗净切碎,酌加200cc冷开水,以调理机充分拌匀后,滤渣取汁;

2.柳橙洗净去皮切块,以分离式榨汁机榨出原汁;

3:二者混合拌匀即可饮用。

功效:改善子宫颈癌。

叮咛:喝三天停一天。

 

 

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