注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

欧阳英的博客

台湾著名生机食养大师

 
 
 

日志

 
 

【吃出美人儿】如何拥有迷人亮眼?  

2013-02-25 12:38:08|  分类: 吃出美人儿 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

眼睛是灵魂之窗,女人眼睛有神、亮眼,立刻令人印象深刻。放眼望去,被称为正妹、美人的女生,无不有一双清澈的亮眼。美人儿有了一双深邃亮眼,看起来精神奕奕、自信十足。

其实,眼睛周围的肌肤是很脆弱的,一旦疏忽照顾,皱纹、眼袋、黑眼圈马上找上门。黑眼圈让人看上去有如熊猫眼,一付病恹恹的模样,眼袋让人无精打采,最容易泄漏女人年纪,就算拼命用粉底打亮眼周,一卸了妆,更是另一种对自信心的摧残。

    常使用计算机的人,长时间下来就出现许多症状,如:眼睛发胀、疼痛、干眼、充血、怕光、视力模糊。这些都是眼睛发出抗议,告诉我们应该休息,赶紧要补充营养了。

    想拥有迷人亮眼,最好是从生机饮食着手。不但可以击退黑眼圈、眼袋,并且可以改善眼球、增强视力,让眼睛水汪汪,增加魅力,勾人魂魄。

一、枸杞胡萝卜汁

【吃出美人儿】如何拥有迷人亮眼? - 欧阳英 - 欧阳英的博客 

材料:枸杞15g、胡萝卜1条、苹果1个

做法:

1,枸杞洗净泡沸水5分钟,沥干备用;
2,苹果与胡萝卜均去皮切块,用分离式榨汁机榨出原汁;
3,将枸杞与苹果胡萝卜汁用果汁机拌匀,宜即刻饮用。

食材功效:枸杞有明目的功能,还可以补精血、益肝肾,能降血糖、降胆固醇。

注意:

*喝三天停一天。

*胡萝卜一定要买有机的,才可以连皮使用。
*过量食用胡萝卜会导致色素沉淀,皮肤出现黄色。
*肾功能不全者应少吃,因其含钾量较高。

 

二、菊花决明子茶

【吃出美人儿】如何拥有迷人亮眼? - 欧阳英 - 欧阳英的博客
 

料:决明子15g、菊花10g、红枣15粒、红糖10g

做法:

1,红枣洗净切开去籽;
2,决明子、菊花与红枣加水800cc合煮,滚后转小火续煮15分钟;
3,滤渣后,加入红糖拌匀即可饮用。

食材功效:决明子含有决明素、维生素A大黄素等成分,对视神经有良好的保护作用,除了清热明目,还有润肠通便之效。

注意:

*喝三天停一天;

*糖尿病及癌症者不宜加红糖;
*癌症者及糖尿病者不可吃汤中红枣。

 

三、三宝胡萝卜汁

材料:有机胡萝卜1~2条(约300g),三宝粉(大豆卵磷脂、啤酒酵母、小麦胚芽)各5g

做法:

1,胡萝卜洗净后,连皮以分离式榨汁机榨出原汁。
2,将三宝粉加入胡萝卜生汁,调匀后立即饮用。

食材功效:胡萝卜能提供丰富的维生素A,防止呼吸道感染及保护视力正常,能治疗夜盲症、干眼症。

注意:

*喝三天停一天

*胡萝卜一定要买有机的,才可以连皮使用。
*过量食用胡萝卜会导致色素沉淀,皮肤出现黄色。
*肾功能不全者应少吃,因其含钾量较高。




本博客内容未经许可禁止转载。
联系方式:86-10-87656628;
dianxing58@vip.sina.com



大陆地区最新作品
上班族十大对症饮食调养(二) - 欧阳英 - 欧阳英的博客

 《和阿雅一起做乐活美人:欧阳英老师的美颜瘦身食谱》

当当网购书请点击:http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22891751

卓越网购书请点击:

http://www.amazon.cn/和阿雅一起做乐活美人-欧阳英老师的美颜瘦身食谱-欧阳英/dp/B009RCI52C/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1351775791&sr=8-1

 京东商城购书请点击:http://book.360buy.com/11107969.html

 


  评论这张
 
阅读(709)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017