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欧阳英的博客

台湾著名生机食养大师

 
 
 

日志

 
 

【吃出美人儿】丰胸有秘诀,不可不知!  

2013-02-01 11:24:19|  分类: 吃出美人儿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       美人儿绝不满足于当一个太平公主,胸部丰满圆润,才是追逐的目标。其实丰满而美丽的胸部是需要多方面呵护的,平时做好胸部运动,加上饮食调理,就可以达成胸部的极致发育。坊间五花八门的丰胸产品有些既花钱又受罪,如果还开刀丰胸,那更有潜在风险。

      “扩胸运动”对女孩子来说再好不过了,坐在办公桌也能做。只要把腰杆打直,两肩微微分开,双手张开向上下左右延伸,自然扩胸,深呼吸、吐气。这样不但能促进血液循环,提振精神,也能保持胸部up up,又美又挺。

选择食疗美胸,是最经济又有效的方法。

丰胸食物日常生活随手可得,比如:黑芝麻富含维生素E,能促进卵巢发育,刺激雌激素分泌,有效帮助丰胸;蜂王浆、山药、牛蒡、当归与榴莲,都是能促进激素分泌的丰胸好食材,蜂王浆可与花粉、蜂蜜一起加冷开水调成“三合一蜂王浆”;山药可与豆浆二者用调理机制成“山药豆奶”;牛蒡与生姜煮成“牛蒡姜汤”;当归可煮成“黄耆红枣枸杞汤”,都是丰胸的有效汤方;黄豆、黑豆富含大豆异黄酮,优质植物性蛋白质、大豆卵磷脂等重要物质,对丰胸帮助很大。

       当然,最耳熟能详的是青木瓜,自古以来就是流传最佳丰胸食物。木瓜含有丰富的木瓜酶对乳腺发育当然有帮助。以“木瓜”为基础食材,可以制作出非常好喝的丰胸饮料。

一、木瓜酸奶

材料:青木瓜300g、酸奶200cc

做法:

1、青木瓜去皮、去籽、切块,先将青木瓜用分离式榨汁机榨出原汁(150c.c.)2、将青木瓜原汁与酸奶充分拌匀,即可趁鲜饮用。

注意:喝六天停一天

 

二、丰胸木瓜豆奶

材料:木瓜(熟的)200g、花生30粒、红枣5粒、豆浆300cc

做法:

1、红枣切开去籽。
2、将花生、红枣及豆浆先用电饭锅煮熟,起锅装碗冷却。

3、木瓜去皮去籽切块,与花生、红枣、豆浆一起放入调理机,充分拌匀后即刻饮用。

注意:吃三天停一天;黄豆会刺激雌激素分泌,有妇科肿瘤者不可大量食用,宜吃一天停一天。

 

三、三合一蜂王浆:

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材料:蜂王浆3g、花粉8g、蜂蜜15cc

做法:

1、花粉先用温开水300cc泡至颗粒完全溶解(约5分钟)。
2、蜂王浆、蜂蜜再加入搅拌均匀,即可饮用。

(注:因蜂王浆忌用金属工具,故勿用不锈钢汤匙,要改成木匙、塑料匙或瓷匙。)

 

四、山药豆奶:

【吃出美人儿】丰胸有秘诀,不可不知! - 欧阳英 - 欧阳英的博客
材料:山药(选进口的品种,才可以生吃) 150g、豆浆300cc、寡糖15cc

做法:

1、 山药去皮切丁。

2、 将山药()、豆浆与寡糖,一起放入调理机充分拌匀,即可趁鲜饮用。

 

五、牛蒡姜汤:

材料:牛蒡1条、生姜3

做法:牛蒡洗净、连皮切片与生姜加水3500c.c.合煮,滚后转小火续煮45分钟,滤渣当茶饮。


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